بسیاری از مواد غذایی که ما فکر میکنیم برایمان مناسب هستند و بهصورت طولانی مدت هم از آنها استفاده میکنیم، میتوانند کاملا در دسته غذاهای مضر قرار بگیرند.
شاید بدانید که رژیم غذایی تأثیر زیادی بر وضعیت روحی و روانی شما دارد. پس جای تعجب ندارد که افسردگی اغلب با رژیم غذایی نامناسب همراه است.