رژیم غذایی مناسب افسردگی | علائم افسردگی

با این رژیم غذایی از شر افسردگی خلاص شوید

مطالعات محققان نشان می دهد با اعمال برخی تغییرات در رژیم غذایی ممکن است بتوان به معکوس کردن افسردگی کمک کرد. با این روش امکان تنظیم سطوح تأثیرگذار هورمون سروتونین وجود دارد.