همه افراد میدانند که مغز در هر کاری که انجام میدهیم نقش داشته و مانند هر قسمت دیگری از بدن، نیاز به مراقبت دارد. برای مراقبت و بهبود عملکرد مغز روشهای مختلفی وجود دارد که از آنها میتوان به تمرینات و ورزشهای بهبود حافظه، تمرکز یا عملکرد روزانه اشاره کرد