برای اطلاع از روشهایی برای جلوگیری از گرسنگی در ماه رمضان در ادامه این خبر باما همراه باشید.
برای مشاهده جشن رمضان در مصر با ما در ادامه همراه باشید.
خوردن هندوانه باعث شادابی فرد می گردد. از آنجا که هندوانه حاوی ۹۲ درصد آب است، آب بدن را به خوبی تأمین می کند. مصرف هندوانه در ایام روزه داری بسیار مفید میباشد.
بسیاری از بیماریها هستند که ممکن است بعد از افطار باعث سرگیجه شوند.
انجام ورزش قبل و بعد از افطار شرایط خاصی دارد که حتما باید به آن توجه شود، در عین حال توصیه میشود فعالیت بدنی ۳ ساعت پس از افطار و همراه با کامل شدن فرآیند هضم و ترجیحا در مکانی با تهویه مطبوع انجام شود.
تغذیهی سالم در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با رعایت نکتههایی میتوان سلامت فرد را در این ماه تضمین کرد.
توجه به تغذیه کودک امری اساسی و مهم است که هر مادری به منظور کمک به سالم سازی بدن و مصون ماندن آنها از ابتلا به انواع بیماریها به کودکان خود مراقب آن است
تشنگی نشانه کم آبی است. اگر احساس تشنگی میکنید، نشانه آن است که بدن شما دچار خشکی شده است و بایستی برای مقابله با آن، آب بنوشید.