رفع گرسنگی

این چهار نقطه از بدن را فشار دهید تا احساس گرسنگی را از بین ببرید

برای اکثر افرادی که اضافه وزن دارند، بزرگ‌ترین چالش اشتهای سیری ناپذیر آنهاست. این افراد نمی‌توانند برای مدت طولانی غذا نخورند، بنابراین نمی‌توانند جلوی افزایش وزنشان را هم بگیرند.