ترک سیگار هیچوقت دیر نیست. اگر از سیگار کشیدن خسته شدید و از مضرات سیگار خبر دارید، قطعا به دنبال ترک سیگار هستید. در این مطلب روش های ترک سیگار را به شما میگوییم تا برای همشیه سیگار را کنار بگذارید.
روشهای بسیار مؤثر برای ترک سیگار طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، سالانه بیش از 7 میلیون نفر بر اثر مصرف دخانیات و حدود 1.2 میلیون نفر بر اثر استنشاق دود سیگار جان خود را از دست میدهند. سیگار باعث ایجاد سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و بیماری مزمن انسداد ریه میشود.