خوابها و رویاهای بسیاری از ما انسانها ناشی از وضعیت روحی و روانی ما بوده و برخاسته از ضمیر ناخودآگاه ماست. به همین علت است که روانپزشکان نیز برای کشف مشکلات روحی به بررسی خوابها میپردازند. پس بهتر است در ابتدا علت خوابهایمان را در شرایط زندگی و حالات روحی خویش جست و جو کنیم.