کمردرد، یکی از شایعترین مشکلاتی است که اغلب افراد با آن درگیر بوده و حداقل یکبار در زندگی، آن را تجربه کردهاند. درد کمر سن و سال نمیشناسد و ممکن است حتی برای افراد زیر بیست سال نیز اتفاق بیفتد، اما اغلب در سنین ۳۰ تا ۵۰ سال رخ میدهد. درد در ناحیه کمر علتهای مختلفی دارد.
برای رهایی از کمر درد این حرکت رو بزنید.
شایعترین دلایل کمردرد و علائم هشداردهنده چگونه است
آیا از کمردرد رنج میبرید؟ طبق ادعای یک تحقیق، بازآموزی مغز میتواند بسیار بهتر از مواد شیمیایی قوی عمل کرده و کمردرد شما را درمان کند.