رابطه جنسی | مراقبت بعد از رابطه جنسی

بعد از رابطه جنسی با خوردن کدام خوراکی انرژی از دست رفته رو به دست بیارم؟

بعد از رابطه جنسی برای تامین نرژی از دست رفته باید این خوردنی ها را صرف کرد.

رابطه جنسی | مراقبت بعد از رابطه جنسی

بعد از رابطه جنسی با خوردن کدام خوراکی انرژی از دست رفته رو به دست بیارم؟

ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻗﺒﻞ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﮑﺲ ﺗﺎ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﯿﺮ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ.