صبحانه | مصرف تخم مرغ

صبحانه حتما تخم مرغ آب پز بخورید | معجزه مصرف تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه

در این مطلب از مزایای استفاده ازتخم مرغ آب پز در وعده صبحانه میخوانید

خوردن تخم مرغ

هیچ‌وقت بیشتر از دو تخم‌مرغ در روز نخورید|مضرات تخم‌مرغ برای لاغری

بیشتر کسانی که مراقب وزنشان هستند، مصرف تخم مرغ و مرغ را جدی می‌گیرند. تخم مرغ یکی از مواد اصلی رژیم غذایی روزانه است. ممکن است برخی به شما بگویند که اضافه کردن تخم مرغ به رژیم غذایی به اندازه دلخواه بی خطر است. اما آیا این توصیه صحیح است؟ در این مطلب می‌خواهیم درباره صحت این گفته صحبت کنیم.