دانه چیا یک نوع تخمهایی است که از گیاه Salvia hispanica یا نعناع اسپانیایی استخراج میشود. این دانهها به عنوان یک منبع عالی از ترکیبات مغذی شناخته میشوند.
در این مطلب با فواید دانه چیا و ساخت یک نوشیدنی با دانه چیا آشنا میشوید