در این مطلب با خواص بادام برای بدن و فواید مصرف بادام اگر هر روز استفاده شود را میخوانید
بادام حاوی مقدار زیادی چربی سالم، فیبر، پروتئین، منیزیم و ویتامین E می باشد
خوردن بادام کامل و آسیابشده میتواند رژیم غذایی افراد را بهبود ببخشد و مصرف بیشتری از اسیدهای چرب غیراشباع، فیبر، پتاسیم و سایر مواد مغذی مهم را برای آنها فراهم کند.
بادام یکی از محبوب ترین آجیل های درختی در جهان است. این آجیل بسیار مغذی بوده و سرشار از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی می باشند. در این مقاله 9 خاصیت اصلی بادام آورده شده است که همه مبنتی بر شواهد علمی تایید شد می باشد.
مصرف 9 عدد بادام در روز باعث زیبایی پوست و رفع چین و چروک در صورت میشود.
مصرف 9 عدد بادام در روز باعث زیبایی پوست و رفع چین و چروک در صورت میشود.