این روزها خستگی ذهنی یک احساس بسیار رایج است. منفیبافی، سطح استرس بالا و سبک زندگی ناسالم باعث میشود ذهن ما کاملاً خسته شود اما خستگی ذهنی دائمی میتواند عواقبی بر زندگی ما داشته باشد.
در دنیای مدرن امروز سطح استرس در نوجوانان و جوانان روزبهروز درحال افزایش است. موسسه استرس در آمریکا با انجام یک نظرسنجی دریافت که 64 درصد افراد بین 15 تا 29 سال سطح استرس بسیار بالایی دارند و 61 درصد دانشآموزان مقطع راهنمایی برای کسب نمرات بالا فشار زیادی را متحمل میشوند.