اختلال هوشیاری بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و در طول روز می تواند بر عملکرد شناختی و حرکتی تاثیر منفی بگذارد و خطر آفرین باشد.
شایع ترین علل خستگی را در این مطلب میخوانید
این روزها خستگی ذهنی یک احساس بسیار رایج است. منفیبافی، سطح استرس بالا و سبک زندگی ناسالم باعث میشود ذهن ما کاملاً خسته شود اما خستگی ذهنی دائمی میتواند عواقبی بر زندگی ما داشته باشد.
چطور بدون وابستگی به کافئین، خستگی را از خود دور کنیم؟
خستگی نوعی احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن است.
کافی است کمی تحرک داشته باشیم تا خسته شویم. شاید این اتفاقات به این معنا است که آنقدر که باید مراقب جسممان نبودهایم. مراقبتهای جسمانی که برای هر بدنی لازم است را فراموش کردیم و در نتیجه بدن سرحالی نداریم
خستگی دائمی بدن میتواند ناشی از داشتن یک رژیم غذایی ناسالم باشد
بسیاری از افراد ممکن است گهگاهی احساس بی حالی و خستگی کنند. خستگی و بی حالی باعث می شود که فرد ضعیف شود و دیگران در مورد او فکر کنند که او تنبل است.