حمام قبل از خواب | عوارض حمام قبل از خواب

قبل از خواب حمام نروید! | بلایی که حمام رفتن قبل از خواب سرتان می آورد!

بعد از یک حمام داغ و طولانی، خوابیدن با بدنی تمیز حس خیلی خوبی دارد. اما از نقطه نظر پزشکی، حمام کردن پیش از خواب روش خوبی برای داشتن یک خواب خوب شبانه نیست.