روش تنفس ویم هوف که به روش مرد یخی نیز معروف است، مجموعهای از تکنیکهای تنفسی، مدیتیشن و قرارگیری در معرض سرما است که فواید متعددی برای سلامتی، از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن، دارد.
تقویت سیستم ایمنی مسئله مهمی است که به ویژه در این روزهای پر بیماری همه ما به دنبال آن هستیم، در این مطلب چند دمنوش موثر برای تقویت سیستم ایمنی معرفی می شوند.
این نوع مواد غذایی برای روزهای آلوده بسیار مفید است.
با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش مییابد و بر این اساس باید با راهکارهای سیستم ایمنی بدن را در برابر این بیماریها تقویت کنید.
نارنگی میوه بسیار خوشمزه پاییزی است که فواید و خواص بی نظیری را دارد و از خواص نارنگی می توان به درمان انواع بیماری ها و فواید آن در بارداری اشاره کرد.
خواص شگفت انگیز فلفل دلمه ای را بخوانید و استفاده کنید