قاعدگی زنان | تاثیرات زمان خواب در بی نظمی قاعدگی زنان

بانوان حتما بیشتر زا 6 ساعت بخوابند! | بی نظمی در قاعدگی به علت کمبود خواب است

یافته های پژوهش های اخیر نشان می دهد که احتمال قاعدگی نامنظم در افرادی که به طور متوسط در شبانه روز کمتر از شش ساعت می خوابیدند، ۴۴ درصد بیشتر است.