بادام یکی از محبوب ترین آجیل های درختی در جهان است. این آجیل بسیار مغذی بوده و سرشار از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی می باشند. در این مقاله 9 خاصیت اصلی بادام آورده شده است که همه مبنتی بر شواهد علمی تایید شد می باشد.
اگر کسی از شما بپرسد که آیا بادام غذای سالمی است یا خیر، شاید فوراً بگویید: بله. اما اگر در مورد تأثیر آن بر بارداری سؤال شود، ممکن است زیاد مطمئن نباشید که خوب است یا بد