ویتامین D یک ویتامین ضروری برای سلامتی است که نقشهای مهمی در بدن ایفا میکند
ویتامین A یک ویتامین ضروری برای سلامتی است که نقش مهمی در حفظ سلامت چشم، سیستم ایمنی و پوست ایفا میکند. با مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین A و تنوع در رژیم غذایی میتوان از کمبود این ویتامین و عوارض آن پیشگیری کرد.