تحقیقات جدید نشان می دهد برای افراد افسرده تشخیص احساسات منفیشان مانند خشم، احساس گناه و ناامیدی مشکل است.
ما باید در برخورد با افرادی که دچار افسردگی شدهاند مراقب باشیم چون ممکن است حرفهایی را به آنها بگوییم که باعث ناامیدیشان شود.
شاید بدانید که رژیم غذایی تأثیر زیادی بر وضعیت روحی و روانی شما دارد. پس جای تعجب ندارد که افسردگی اغلب با رژیم غذایی نامناسب همراه است.