پای اسفناج یک غذای خوشمزه و پرطرفدار است که می توان آن را به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی سرو کرد. این پای از خمیر یوفکا یا خمیر پیتزا تهیه می شود و داخل آن با اسفناج، پنیر، تخم مرغ و ادویه جات پر می شود.
پلو اسفناج خوشمزرو اینطوری که بهت میگم درست کن...
اسفناج و تخم مرغ دو ماده غذایی با فواید بی شمار هستند. اما شواهد و تحقیقات علمی نشان می دهد که ترکیب این دو ماده غذایی، در افزایش فواید سلامت این دو ماده نقش به سزایی دارد.
اسفناج برگ سبز مملو از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیتونوترینت ها، پلی فنول ها و غیره است که فواید بسیاری برای سلامتی و زیبایی دارد. با وجود این فواید شگفت انگیز، یاد تان باشد که در خوردن اسفناج زیاده روی نکنید. زیرا عوارض جانبی اسفناج می تواند برای بدن مضر باشد.
هر مواد غذایی شیوه نگهداری خاص خودش را دارد. در این مطلب به شیوه نگهداری صحیح کاهوی فرانسوی پرداختهایم. با به کارگیری این شیوهها ماندگاری این سبزی را بیشتر میکنید.
هر مواد غذایی شیوه نگهداری خاص خودش را دارد. در این مطلب به شیوه نگهداری صحیح کاهوی فرانسوی پرداختهایم. با به کارگیری این شیوهها ماندگاری این سبزی را بیشتر میکنید.
هر مواد غذایی شیوه نگهداری خاص خودش را دارد. در این مطلب به شیوه نگهداری صحیح کاهوی فرانسوی پرداختهایم. با به کارگیری این شیوهها ماندگاری این سبزی را بیشتر میکنید.