نتایج جستجو
  • ترفند ها

    اسپری‌های فراوانی مخصوص گاز پاک کن در بازار موجود هستند که می‌توانید برای از بین بردن لکه‌های روغنی استفاده کنید؛ ولی باید به یک مورد بسیار توجه کنید

  • سلامت

    کاهش مصرف شکر تا حدود یک قوطی نوشابه و افزودن روزانه نصف فنجان غذا‌های غنی از فیبر، چربی شکمی و خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد. نتایج تحقیقی نشان داده است که کاهش مصرف حدود ۴۷ گرم قند در روز (معادل یک قوطی نوشابه) ترشح انسولین را به طور متوسط ۳۳ درصد کاهش می‌دهد و افزایش مصرف فیبر به میزان ۵گرم در روز منجر به کاهش ۱۰ درصدی چربی شکم می‌شود.

  • سلامت

    کاهش مصرف شکر تا حدود یک قوطی نوشابه و افزودن روزانه نصف فنجان غذاهای غنی از فیبر، چربی شکمی و خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.

  • سلامت

    مدام سرتان گیج می‌رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است. تمرکز لازم برای فکر کردن و کار کردن ندارید و مدام هوس چیز‌های چرب و شیرین می‌کنید. ممکن است ریشه تمام این مشکلات در خواب شما باشد.

  • سلامت

    مدام سرتان گیج می‌رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است. تمرکز لازم برای فکر کردن و کار کردن ندارید و مدام هوس چیز‌های چرب و شیرین می‌کنید. ممکن است ریشه تمام این مشکلات در خواب شما باشد

  • سلامت

    اگر در این روز‌های گرم تابستانی مایلید نوشیدنی‌هایی به جز آب یا آبمیوه‌های سالم، مانند نوشابه یا دلستر مصرف کنید، در انتخابتان فواید و ضرر‌های این دو نوشیدنی را مد نظر قرار دهید.

  • سلامت

    استخوان‌های ضعیف و شکننده جزء بخشی از دوران پیری نیستند. استخوان‌ها بافت زنده‌ای دارند که خود را بازسازی می‌کنند.

  • سبک‌زندگی

    نتایج یک مطالعه در دانشکده پزشکی ییل نشان داد به طور کلی عمل نوشیدن بیشتر از آبرسانی مصنوعی به بدن از طریق تزریق سرم و مایعات، به رفع تشنگی کمک می‌کند. دلیل این موضوع به نقش مغز در احساس سیرابی بازمی گردد، زیرا حس فیزیکی نوشیدن به مغز می‌گوید که شما در حال آبرسانی مجدد به بدن خود هستید. در این میان محققان دریافتند: اگر دمای نوشیدنی گرمتر یا سردتر از دهان و گلوی شما باشد، این حس افزایش پیدا می‌کند، زیرا اعصاب حساس به دما و همچنین اعصاب حساس به لمس طی فرایند افزایش یا کاهش دمای محیط دهان، تحریک می‌شوند. نوشیدن مایعات خنک برای انسان لذت بخش‌تر است، زیرا بدن در حالت عادی و در شرایط غیر سرما، همواره دارای میزان مناسبی از گرما بوده و تلاش می‌کند با روش‌های مختلفی مانند انتقال خون به سطح پوست و تنفس و ... خود را خنک کند و نوشیدن مایعات خنک به این روند کمک می‌کند. از سوی دیگر هنگام مصرف مایعات خنک، گیرنده‌های چشایی دریافت کننده برخی طعم ها، ضعیف می‌شوند. برای مثال سرما حس شیرینی را در زبان انسان سرکوب می‌کند وقتی یک نوشیدنی خنک مصرف می‌کنید، کمتر میزان شیرینی آن را حس می‌کنید متاسفانه سازندگان نوشیدنی‌های تجاری از این ضعف بدن انسان استفاده کرده و مصرف کنندگان را تشویق می‌کنند که محصولاتشان را خنک بنوشید. در حالت طبیعی و در دمای ولرم بیشتر افراد طعم بیش از حد شیرین نوشابه‌ها و آبمیوه‌های غیر طبیعی را دوست ندارند.

  • سلامت

    اگر عادت دارید که در طول روز چای، قهوه یا کافئین با نوشیدنی‌های حاوی کافئین بنوشید، لطفاً از ۱ یا ۲ هفته قبل ماه رمضان شروع به کاهش مصرف کنید. چای و قهوه حاوی کافئین ماده اعتیاد آور هستند که باعث سردرد‌های شدید هنگام ترک می‌شود.

  • لیوان‌های پلاستیکی

    فنجان‌های قهوه با لایه‌ی پلاستیکی داخلی می‌توانند تریلیون‌ها ذره را در آب جوش آزاد کنند

قبلی بعدی