نتایج جستجو
  • سلامت

    با افزایش سن بدن به مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و... بیشتر نیاز پیدا می کند

  • سلامتی | تغذیه

    سیب زمینی از جمله سبزیجات غده‌ای است که در رژیم غذایی ساکنان جهان نقش ویژه‌ای را ایفا می‌کند.

  • سلامت | نخود فرنگی

    زمستان‌ها سبزیجات رنگارنگ و سالمی را با خود به ارمغان می‌آورد. از هویج گرفته تا نخود سبز. می‌توانیم در زمستان هر رنگی را که می‌خواهیم در بشقاب خود داشته باشیم. با این حال اکنون با تکنیک‌های مختلف ذخیره‌سازی می‌توانیم در هر زمانی در طول سال به هر سبزی دسترسی داشته باشیم

  • سبک‌زندگی

    یک مطالعه تازه میزان ویتامین C مورد نیاز متناسب با وزن افراد را مشخص کرده است.

  • سلامتی | تغذیه

    رژیم آب درمانی یکی از رژیم های معروف در میان مردم است و انواع مختلفی دارد اما همه آنها در یک چیز مشترک هستند یعنی بسیار دشوارند. در این رژیم فقط آب می خورید و چیز دیگری مصرف نمی کنید. در برخی از انواع رژیم آب نیز توصیه می شود به مدت چند روز آب بنوشید اما با شروع کاهش وزن میوه و سبزیجات را شروع کنید. برخی از انواع این رژیم نیز خوردن سیب به همراه آب را اجازه می دهند

  • اویشن | سلامت

    آویشن یکی از سبزیجات معطر بسیار مفید است که کاربردهای فراوانی در آشپزی دارد

  • پلو مکزیکی

    پلو مکزیکی یکی از انواع غذاهای پلویی کشور مکزیک است که با سبزیجات رنگارنگ و ادویه های متنوع درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه پلو مکزیکی در ادامه با ما همراه باشید

  • سلامت

    یک مطالعه جدید نشان داده است که سبزیجات ارگانیک حاوی باکتری‌های خطرناک هستند.

  • تایلند

    بازار تمام چیز‌هایی که در بازار‌های تایلند وجود دارند را دارد. غرفه‌های آن دارای میوه‌ها، سبزیجات، گوشت، غذا‌های دریایی و همچنین تنقلات شیرینی، لباس و گل است.

  • اشپزی | اسموتی | الزایمر

    انتخاب نوشیدنی فوق‌العاده‌ای که با رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای محافظت از سلامت مغز مطابقت دارد، شامل یک اسموتی خوب است. دستور العمل‌های اسموتی آشنا شامل ترکیبی از میوه، شیر، یا ماست مورد تایید رژیم مدیترانه‌ای و پروتئین اضافه شده مانند آجیل، گاهی غلات کامل و حتی سبزیجات است.

قبلی بعدی