نتایج جستجو
  • رژیم غذایی | استرس | خواب

    ساعت‌های پیری مختلفی وجود دارند که می‌گویند سن زیستی را تعیین می‌کنند و به شناسایی داروهای ضدپیری کمک می‌کنند، اما سؤالاتی درمورد دقت آن‌ها وجود دارد.

  • سلامت

    طبق مطالعات انجام شده افرادی که موادغذایی مفید مانند گوجه فرنگی، کدو تنبل، قارچ و جو دوسر مصرف می کنند کمتر مبتلا به سرطان می شوند.

  • تمرین یوگا|فشار خون

    امروزه فشار خون بالا یکی از رایج‌ترین مشکلاتی به شمار می‌رود که سلامت بسیاری از مردم را به خطر انداخته است. این بیماری به بالا رفتن ناسالم سطح فشار خون اشاره دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قبلی و سکته را به طور قابل توجه‌ای افزایش دهد

  • سلامت

    برخی اوقات، کمر درد می‌تواند نشانه ابتلا به یک وضعیت نادرتر و جدی‌تر باشد که باید آن‌ها را جدی گرفت و در صورت مشاهده آن‌ها باید خیلی زود به پزشک متخصص مراجعه کرد.

  • ورزش |خشمگین

    عصبانیت یک احساس طبیعی است که همه‌ی افراد آن را تجربه می‌کنند. البته گاهی اوقات ممکن است احساسات نهفته مانند غم، ترس یا احساس گناه به‌عنوان عصبانیت بیان شوند. از طرفی دیگر، در زمان استرس ممکن است افراد بیشتر از حد معمول خشم را تجربه کنند. اما عصبانیت زمانی مشکل‌ساز می‌شود که افراد نمی‌توانند آن را مدیریت کنند.

  • خوراکی|توصیه| سلامت

    اگر دوست دارید علاوه بر حفظ تناسب اندام،‌ بدنی قوی و موزون و زندگی طولانی و سالمی داشته باشید، ورزش کنید و تغذیه سالم داشته باشید و از انواع محصولات غذایی استفاده کنید.

  • سلامت

    روغن نارگیل همچنان بسیار محبوب است، اما برخی از کارشناسان می گویند که این روغن برای کسانی که از آن استفاده می کنند چندان سالم نیست.

  • سبک زندگی

    تفکر و مدیتیشن(صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس می شود. در ساده ترین حالت ممکن، نشستن در یک مکان آرام و شمردن نفس ها را تجربه کنید)

  • سلامتی | تغذیه

    رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاه مزایای سلامتی بسیاری دارند، از جمله خطر پایین‌تر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی سرطان‌های خاص مانند سرطان پستان و روده بزرگ و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر.

  • سلامت

    خرما حاوی فیبر غذایی است که حرکات روده را تحریک و به جلوگیری از یبوست کمک می‌کند، مشکلی که ممکن است برخی در ماه رمضان با آن مواجه شوند. افطار با خرما گرسنگی روزه‌داران را رفع و به او کمک می‌کند که در وعده سحری زیاد غذا نخورد. در این گزارش به سراغ فوایدی می‌رویم که بدن با خوردن روزانه خرما دریافت می‌کند

قبلی بعدی