نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان میدهد مصرف غذاهای پرچرب میتوانند ضریب هوش را تنها در ۹ روز کاهش دهد.
کارشناسان میگویند که زیاد خرید نکنید، مواد بسته بندی شده زیادی در یخچال انبار نکنید و در زمینه نگهداری مواد غذایی اطلاعات لازم را کسب کنید تا کیفیت و هزینههای مواد غذایی را مدیریت کنید.
استخوان بافتی جامد و متراکم در شکلها و اندازههای گوناگون است که در کنار هم چارچوب و اسکلت کلی بدن را تشکیل میدهند. شکستگی هر یک از استخوانها پدیدهای دردناک و مشکل ساز است، پس نیاز است تا سریع ترمیم شود.
لیمو میوهای از گروه مرکبات است که میتواند بدون مشکل در چارچوب یک رژیم غذایی متنوع و متعادل گنجانده شود و همچنین قادر است مقدار قابل توجهی از مواد مغذی ضروری را تامین کند. برخی افراد لیمو را به دلیل خواص دارویی آن، به صورت روزانه با نمک مصرف میکنند.
لیستی کامل از تمام مواد غذایی که نمیدانید سرد مزاج هستند یا گرم مزاج
براساس باوری عمومی، شکلات برای بدن مفید نیست؛ اما هرچقدر شکلات تلختر باشد، مواد مقوی آن برای سلامت بدن بیشتر است.
برخی مواد غذایی مصلح بهطور طبیعی کنار ماده غذای وجود دارد. مثلاً انار از این مواد است. اگر دانه انار را تنها بخورید یبوست میگیرید، اگر آب انار را تنها بخورید، اسهال میشوید.
ایرانیها از ابتدا به انداختن سفرههای رنگارنگ میل و رغبت زیادی داشتهاند و تنوع مواد غذایی در سفره آنها از نکات قابل توجه برای مردم ایران زمین بوده است.
یکی از دغدغههای کسانی که مواد غذایی را خریداری میکنند این است که کاری کنند خوراکیها مدت زمان بیشتری قابل استفاده باشند. یکی از متخصصان تغذیه روشی غیرمعمول را برای ماندگاری سیبزمینی ارائه کرده است.
دیابتیها باید اهمیت ویژهای به تغذیه خود بدهند زیرا یک مواد غذایی مضر میتواند سلامتی آنها را به خطر بیندازد.