این روزها وقتی به برخی فروشگاههای زنجیرهای بزرگ و هایپرمارکتها سری میزنید در قفسه لبنیات با ماستهای کوزهای مواجه میشوید که شاید خرید این نوع ماستها برای شما هم جذاب باشد. البته در مغازههایی که مخصوص فروش لبنیات هم هستند این ماستهای کوزهای طرفدار دارند.
وقتی صحبت از ماست میشود، اغلب متخصصان میگویند ماست سرشار از پروبیوتیک است که به تقوین سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
ماست یکی از مشهورترین خوراکی ها است و چه تند، ساده، یونانی و غلیظ یا مخلوط شده با انواع توت ها و آجیل ها باشد، به نمادی از تغذیه سالم تبدیل شده است.
نگاه کلی به ماست و توت خشک مصرف منظم ماست، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. توت خشک نیز از جمله میوه های خشکی است که دستگاه گوارش را تقویت و کارایی آن را افزایش می دهد. به باور بسیاری از پزشکان گیاهی، مشکل یبوست با مصرف منظم توت از بین می رود.
مصرف ماست و زردچوبه که بهدلیل خواص چربیسوزی و فوایدش شناختهشده، در هنگام خواب برای بدن شما بسیار مفید است.