بدن ما به ویتامینهای مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامینهای مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم میشود و کمبود هر یک میتواند به سلامتی آسیب بزند.
در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد میشود و ستون فقرات از حالت عادی و سالم خود خارج میشود.
آب خوردن یکی از سادهترین کارهایی است که میتوانید انجام دهید با این حال اگر ایستاده آب بخورید تنها به سلامت بدن خود ضرر رسانده اید.
با نوشیدن آب در حالت ایستاده آب به دیواره معده پاشیده میشود، این شوک ناشی از پاشیدن آب میتواند در طولانی مدت باعث آسیب به دستگاه گوارش شود.
اگه میخوای سالم بمونی و از انواع بیماریها و مشکلات در امان باشی، لازمه که این خوراکیها رو شبها نخورید
توجه کرد که مصرف همزمان دارو با مواد دخانی مانند سیگار، عوارض متعددی بر سلامت بدن دارد که باید آنها را جدی گرفت