نتایج جستجو
  • سلامت

    بیدار شدن در پایان یک چرخه خواب ممکن است برای شما آسان‌تر انجام شود. در حالی که بیدار شدن در وسط یک خواب عمیق ممکن است باعث احساس خستگی شود.

  • سلامت| مغز

    طبق مطالعات انجام شده تعطیلات نقش مهمی در کاهش استرس ایفا می‌کنند و می‌توانند منجر به انعطاف‌پذیری شناختی بیش‌تر شوند.

  • سبک‌زندگی

    بعد یک هفته شلوغ و پر مشغله همه به دنبال راهی برای استراحت دادن به ذهن و جسم خود هستن، و یک تعطیلات آخر هفته برنامه ریزی شده گزینه مناسبی به نظر می رسد.

  • سبک زندگی

    از حرف زدن در تمام مدت خودداری کنید. با دقت به مردم گوش دهید. افراد می توانند به مردم علاقه داشته باشند و با دقت به آنچه که باید بگویند گوش دهند. این کار به شما کمک می کند آن ها را بهتر درک کنید.

  • دوراهی|انتخاب

    دیدید توی اوج دوراهیِ انتخاب، درست همان لحظه‌ای که داریم گیج‌گیج می‌زنیم که حالا چکار کنم، یک نصیحت بدجور جواب می‌دهد:  "ببین دلت چی‌ می‌گه!"

  • نشانه ها |همسر |دوست نداشتن

    رفتار و نشانه هایی که نشان می دهد همسرتان دیگر شما را دوست ندارد. با مطالعه روانشانسی و روانکاوی این بخش به این موضوع مهم پی ببرید.

  • دیروز، امروز، فردا؟

    می‌توانیم در مسیر خنثایی زمانی حرکت کنیم، علیه بعضی از سوگیری‌های زمانی مبارزه کنیم، همان‌طور که در مقابل بقیه سوگیری‌ها و ترجیحات نامعقول‌مان ایستادگی می‌کنیم. این موجب می‌شود معقول‌تر باشیم، با دیگران مهربان‌تر باشیم و گاهی اوقات هم شادتر باشیم.

  • دیروز| امروز| فردا

    همه ما کسانی را می‌شناسیم که یا خیلی زیاد در گذشته زندگی می‌کنند، یا خیلی زیاد نگران آینده هستند. بیشتر افراد در پایان زندگی‌شان، بیش از همه، افسوس کارهایی را می‌خورند که نکرده‌اند، چون درباره پیامد آن کارها نگرانی‌های بیجایی داشته‌اند. بقیه افرادی هم که نسبت به آینده بی‌تفاوتند یا به گذشته اهمیتی نمی‌دهند به آدم‌های نفهم یا ریسک‌پذیرهای بی‌خرد تبدیل می‌شوند. گذشته، اکنون، آینده؛ تاریخ، امسال، دهه‌های پیش رو. چطور باید این‌ها را در ذهن‌مان به تعادل برسانیم؟

  • سفردر طبیعت

    با پیروی از چند راهکار می‌توانید بدون این که به محیط‌ زیست صدمه بزنید، از تعطیلات‌تان لذت ببرید.

  • تاریخچه| سیزده بدر

    سیزده بدر سیزدهمین روز فروردین ماه و از جشن های نوروزی است. در تقویم‌های رسمی ایران این روز (سیزده بدر) روز طبیعت نامگذاری شده‌است و از تعطیلات رسمی است.برخی بر این باورند که در روز سیزده بدر باید برای راندن نحسی از خانه بیرون روند و نحسی را در طبیعت به در کنند. بعد از سیزده به در، جشن های نوروزی پایان می پذیر

قبلی بعدی