بهبود سیستم گوارشی: هندوانه پخته حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است که میتواند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک کند. مصرف فیبر غذایی باعث افزایش حجم ماسه معده میشود و میتواند مشکلاتی مانند یبوست را کاهش دهد
راه های نگهداری هندوانه برای طولانی مدت را در این مطلب میخوانید .
در این مطلب با فواید پوست هندورانه آشنا میشوید
تحقیقات جدید نشان می دهد که هندوانه ممکن است حتی بیشتر از آنچه قبلا تصور می شد مغذی باشد و به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.
در این مطلب به معرفی روشهایی برای انتخاب هندوانه شیرین میپردازیم.
در این مطلب انواع روش ها برای تزیین هندوانه شب یلدا را مشاهده کردید که امیدواریم با الگوبرداری از این تزیینات بتوانید هندوانه شب یلدا را به زیبایی درست کنید.
بهترین زمان برای خوردن هندوانه ساعت ۱۲ تا ۱۳ و زمانی است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد. اما توصیه میشود این میوه را در شب و پیش از به بستر رفتن مصرف نکنید.
پوست هندوانه دارای ارزش غذایی شگفتانگیزی است. کاروتنهای این ماده در بدن به ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، منیزیم و چندین نوع از ویتامینهای گروه B تبدیل میشوند. همچنین فیبر آن نسبت به گوشت صورتی رنگ آن بسیار بیشتر است و فیبر به طرق مختلف به سلامت روده و سلامت عمومی کمک میکند.
ترکیب هندوانه و توت فرنگی علاوه بر رنگ جذابش،طعم خاص و خنکی دارد که آن را برای روزهای گرم تابستان مناسب میکند. پس اگر دنبال یک نوشیدنی خوش رنگ و خوش طعم برای این روزها هستید به شما اسموتی هندوانه و توتفرنگی را پیشنهاد میکنیم.