سلامت
درمان‌های خانگی معجزه‌آسا برای ترش کردن معده
ترش کردن معده، معروف به سوءهاضمه، یک بیماری شایع است. می‌توانید علائم آن را در ادامه بخوانید.
سرکه سیب
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل را با یک لیوان آب مخلوط کرده و این مخلوط را بنوشید. در صورت لزوم بعد از چند ساعت این کار را تکرار کنید.
موز
به نظر می‌رسد مصرف موز برای درمان ناراحتی‌های معده ازجمله سوءهاضمه موثر است. در طول روز ۲-۳ عدد موز قبل یا بعد از غذا بخورید.
چای بابونه
ترکیبات فنلی و ترپنوئیدهای موجود در بابونه منجر به تسکین علائم سیستم گوارشی می‌شود. این چای به رفع گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سوءهاضمه کمک می‌کند. نصف قاشق چای‌خوری بابونه خشک‌شده یا یک کیسه چای را با یک فنجان آب گرم مخلوط‌کنید. این جوشانده را درحالی‌که گرم است صاف‌کرده و بنوشید. در روز ۲-۳ فنجان چای بابونه بنوشید.
دارچین
در سنین مختلف از دارچین برای درمان سوءهاضمه، گرفتگی شکم، حالت تهوع و نفخ شکم استفاده می‌شود. یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین را با یک فنجان آب گرم مخلوط کرده و این ترکیب را میل کنید. در صورت نیاز این کار را مجددا بعد از یک ساعت تکرار کنید.
چای سبز
یکی از موارد درمان خانگی برای ترش کردن معده چای سبز است این چای سرشار از آنتی‌اکسیدان است. مصرف هرروز چای سبز می‌تواند از بروز اختلالات دستگاه گوارش جلوگیری کند. نصف قاشق چای‌خوری برگ چای سبز یا یک کیسه چای را به مدت ۵-۱۰ دقیقه در یک فنجان آب گرم خیس کرده و صاف کنید. این چای را درحالی‌که گرم است بنوشید. همچنین می‌توانید کمی عسل یا لیمو به این ترکیب اضافه کنید. در روز ۲-۳ فنجان چای سبز بنوشید.
آب سیب
سیب حاوی پکتین است. پکتین فیبری است که می‌تواند به هضم و بهبود سلامت روده کمک کند و منجر به‌سلامت دستگاه گوارش می‌شود. یک فنجان آب سیب بنوشید. اگر احساس می‌کنید خیلی غلیظ است می‌توانید آن را به نسبت مساوی با آب رقیق کنید.
آب‌لیمو
آب‌لیمو اثر ضد اسیدی دارد و می‌تواند به رفع نفخ، گاز و سوزش معده کمک کند. دو قاشق غذاخوری آب‌لیمو را با یک فنجان آب گرم مخلوط کرده و میل کنید. در صورت نیاز بعد از چند ساعت یک فنجان دیگر بنوشید.
بلغور جو دوسر
بلغور جو دوسر در تسکین مشکلات معده موثر است. یک فنجان بلغور جو دوسر را با آب گرم مخلوط کنید سپس نصف قاشق چای‌خوری عسل یا میوه‌هایی مانند توت و موز را به‌دلخواه خود به آن اضافه کرده و به‌عنوان وعده غذایی میل کنید. یک یا دو کاسه بلغور جو دوسر در روز بخورید.
روغن‌زیتون
بررسی‌ها نشان داده که روغن‌زیتون برای رفع یبوست در بیماران موثر است. یک قاشق چای‌خوری روغن‌زیتون بکر را نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی خود مصرف کنید. این کار را قبل از هر وعده غذایی انجام دهید.
ماست
ماست حاوی پروبیوتیک‌هایی است که رشد بیش‌ازحد باکتری‌های ناسالم معده را کنترل می‌کند. در طول روز ۲-۳ فنجان ماست ساده بخورید. همچنین می‌توانید آن را قبل از غذا یا در وعده‌های غذایی به‌عنوان میان‌وعده میل کنید.
