ترفند جدا کردن پوست نارگیل | عمرا اگه میدونستی به این راحتی پوست نارگیل کنده میشه | ترفندهای خانه داری + ویدیو

به گزارش ورنداز :

ترفندهای کندن پوست نارگیل

خواص نارگیل

نارگیل یک میوه گرمسیری است که دارای خواص زیادی برای سلامتی است. این میوه سرشار از مواد مغذی است، از جمله:

• چربی‌های سالم
• فیبر
• ویتامین‌ها و مواد معدنی

نارگیل می‌تواند به بهبود سلامت قلب، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت پوست و مو کمک کند.

خواص نارگیل برای سلامت قلب

نارگیل حاوی مقادیر زیادی چربی‌های سالم است، از جمله اسیدهای چرب با زنجیره متوسط (MCT). MCT‌ها به سرعت توسط بدن جذب می‌شوند و می‌توانند به بهبود سلامت قلب کمک کنند.

یک مطالعه نشان داد که مصرف روغن نارگیل به مدت 12 هفته باعث کاهش کلسترول LDL (بد) و افزایش کلسترول HDL (خوب) در افراد مبتلا به کلسترول بالا می‌شود.

خواص نارگیل برای کاهش وزن

نارگیل حاوی فیبر است که می‌تواند به شما کمک کند احساس سیری کنید و کالری کمتری مصرف کنید.

یک مطالعه نشان داد که خوردن نارگیل به مدت 12 هفته باعث کاهش وزن و چربی بدن در افراد چاق می‌شود.

خواص نارگیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن

نارگیل حاوی مواد مغذی است که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند، از جمله ویتامین C، روی و سلنیوم.

یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل روغن نارگیل به مدت 8 هفته باعث افزایش تعداد سلول‌های T در افراد سالم می‌شود. سلول‌های T نوعی سلول ایمنی هستند که به بدن در مبارزه با عفونت کمک می‌کنند.

خواص نارگیل برای سلامت پوست و مو

نارگیل حاوی مواد مغذی است که می‌توانند به سلامت پوست و مو کمک کنند، از جمله ویتامین E، اسید لوریک و پروتئین.یک مطالعه نشان داد که استفاده از روغن نارگیل به صورت موضعی به بهبود خشکی پوست کمک می‌کند.

یک مطالعه دیگر نشان داد که مصرف روغن نارگیل به مدت 4 ماه باعث افزایش رشد مو در افراد مبتلا به ریزش مو می‌شود.

مضرات نارگیل

نارگیل حاوی کالری و چربی بالایی است. بنابراین، مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به افزایش وزن شود.

همچنین، نارگیل ممکن است برای افرادی که به آلرژی نارگیل مبتلا هستند مضر باشد.

نحوه مصرف نارگیل

نارگیل را می‌توان به روش‌های مختلفی مصرف کرد، از جمله:

• آب نارگیل
• گوشت نارگیل
• روغن نارگیل

آب نارگیل یک نوشیدنی طبیعی و مغذی است که سرشار از الکترولیت‌ها است.

گوشت نارگیل را می‌توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد.

روغن نارگیل را می‌توان برای پخت و پز، ماساژ و مراقبت از پوست و مو استفاده کرد.

مقدار مصرف نارگیل

مقدار مصرف توصیه شده نارگیل برای بزرگسالان سالم، 2 تا 3 اونس (56 تا 84 گرم) در روز است.

ترفند پوست کندن نارگیل 

پوست کندن نارگیل می‌تواند یک کار دشوار و خطرناک باشد. با این حال، با دانستن چند ترفند، می‌توانید این کار را به راحتی و ایمن انجام دهید.

ترفند 1: از چکش یا گوشتکوب استفاده کنید

این روش ساده‌ترین روش برای کندن پوست نارگیل است. کافی است نارگیل را روی یک سطح محکم قرار دهید و با چکش یا گوشتکوب به آن ضربه بزنید تا ترک بردارد. سپس، می‌توانید با استفاده از یک چاقوی کند یا پیچ گوشتی تخت، پوست نارگیل را جدا کنید.

ترفند 2: از حرارت استفاده کنید

این روش پوست کندن نارگیل را آسان‌تر و ایمن‌تر می‌کند. کافی است نارگیل را به مدت 15 دقیقه در فر یا ماکروویو قرار دهید تا گرم شود. سپس، می‌توانید با استفاده از یک چاقوی کند یا پیچ گوشتی تخت، پوست نارگیل را جدا کنید.

ترفند 3: از یخ استفاده کنید

این روش به شما کمک می‌کند تا پوست نارگیل را به طور کامل از بین ببرید. کافی است نارگیل را به مدت 12 ساعت در فریزر قرار دهید. سپس، می‌توانید با استفاده از یک چاقوی تیز، پوست نارگیل را به طور کامل جدا کنید.

ترفند 4: از دستگاه پوست‌کن نارگیل استفاده کنید

این دستگاه‌ها کار کندن پوست نارگیل را بسیار آسان می‌کنند. کافی است نارگیل را در دستگاه قرار دهید و دستگاه به طور خودکار پوست آن را جدا می‌کند.

نکات ایمنی

هنگام کندن پوست نارگیل، نکات ایمنی زیر را رعایت کنید:

• همیشه از عینک ایمنی استفاده کنید تا از بریدگی چشم جلوگیری کنید.
• از ضربات محکم با چکش یا گوشتکوب خودداری کنید تا نارگیل ترک نخورد.
• اگر از حرارت برای کندن پوست نارگیل استفاده می‌کنید، مراقب باشید تا نارگیل نسوزد.
• اگر از دستگاه پوست‌کن نارگیل استفاده می‌کنید، دستورالعمل‌های دستگاه را به دقت دنبال کنید.
• میتوانید نارگیل را برای چند دقیقه در آب جوش گذاشته و آن را با قاشق از پوستش جدا کنید .
• در ادامه ویدیو چند ترفند دیگر که بسیار هم کاربردی است میبینید