اثرات عجیب پنیر خوردن بر روی خواب که شاید تا بحال نمیدانستید !

اگر درست قبل از خواب پنیر بخورید، مواد شیمیایی موجود در آن می توانند باعث خواب دیدن شما شوند و نوع پنیری که خوردید می تواند بر نوع خوابی که می بینید اثر بگذارد. پنیر هم مانند بسیاری از دیگر محصولات لبنی حاوی اسید آمینه تریپتوفان است. تحقیقات نشان داده مصرف زیاد تریپتوفان می تواند مدت زمان خواب دیدن فرد را به میزان چشمگیری افزایش دهد.