صافی کف پا چیست ؟ | حرکات ورزشی برای اصلاح صافی کف پا +ویدئو

به گزارش ورنداز :

صافی  کف پا یا قوس کم کف پا هنگامی رخ می‌دهد که هیچ فاصله‌ای بین کف پای شما و زمین باقی نباشد، یا فاصله خیلی کمی وجود داشته باشد. این بدان معناست که پای شما به صورت کاملا صاف یا تقریباً صاف بر روی زمین قرار می‌گیرد. قوس یا فرورفتگی پا از کودکی ایجاد می‌شود و ممکن است کف پای کودکان در هنگام ایستادن، به دلیل وجود بافت‌های نرم قوس نداشته باشند و فقط در صورت ایستادن کودک روی انگشتان پا این قوس قابل مشاهده باشد. صافی کف پا به دلایل مختلفی مانند صدمات، عوامل ژنتیکی، آرتروز یا بیماری دیگر رخ می‌دهد. گاهی اوقات فشار زیاد بر روی پا، عدم تعادل عضلات، و فشار ناشی از وزن بدن می‌تواند باعث ایجاد ناهنجاری در قوس طبیعی پا شود.

درمان صافی کف پا به علائم و علت اصلی این بیماری بستگی دارد. در برخی موارد اگر صافی کف پا درد یا هر مشکل دیگری ایجاد نکند، درمان ضروری نخواهد بود. پزشک گزینه‌های درمانی خاصی را به بیماران پیشنهاد می‌کند که شامل دارو، دستگاه های حمایتی قوس کف پا و ورزش‌های فیزیوتراپی و کششی است.

در این مطلب حرکاتی اصلاحی برای درمان صافی کف را میبینیم