وعده های غذایی
  • روش کاهش سریع قند خون بالا

    اندازه گیری قند خون نرمال برای جلوگیری از مبتلا شدن به دیابت

  • فلفل قرمز

    فلفل‌های تند (چیلی) به دلیل بهبود طعم و مزه وعده‌های غذایی، در بین طرفداران خوراکی‌های تند، محبوبیت زیادی دارند.

  • شام رژیمی

    شام یکی از وعده‌های غذایی مهم است که نباید حذف شود. در صورتی که شام نخورید، فاصله آخرین وعده غذایی روزتان با اولین وعده غذایی روز بعد زیاد می‌شود که نتیجه آن گرسنگی عصبی، حالت تهوع و خواب ناآرام شبانه است

  • عامل |سفیدی زودرس مو

    افرادی که دچار سفیدی موی زودرس می‌شوند باید سردی مزاج خود را درمان کنند و غذاهایی نظیر آرد سبوس‌دار گندم، نان جو، جوانه‌های گندم و جو و انواع کلم و لوبیا، لبو، توت فرنگی و نخود و... را در وعده‌های غذایی خود بگنجانند.

  • سبک‌زندگی

    محدودیت های خود را کنار بگذارد، به رویاهایش برسد و در زندگی موفق باشد. پس نقش زن در زندگی مرد دقیقا چیست؟ در این مطلب به این سوال پاسخ می دهیم. یک همسر خوب تغییرات مثبتی را در یک مرد به ارمغان می آورد.

  • آبگوشت بادمجان و کشک همدانی

    دستور پخت آبگوشت بادمجان

  • اشپزی

    خورش قیمه از معروف‌ترین غذاهای ایرانی است که طرفداران زیادی دارد. این غذای خوشمزه علاوه بر این‌که در وعده‌های غذایی هر خانواده جا دارد، مهمترین مواد تشکیل دهنده قیمه نذری رب گوجه‌فرنگی، پیاز، لپه و گوشت قرمز است و چاشنی و طعم دهنده‌هایی که در قیمه استفاده می‌شود، لیمو عمانی و دارچین است.

  • شب کارهانیمه شب غذا نخورند

    تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد که صرف غذا در طول شب می ‌تواند سطح گلوکز خون را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی – عروقی و چاقی را بالا ببرد.

  • سلامت

    اگر از ویتامین و مکمل ها استفاده میکنید اما اطلاعی از زمان دقیق مصرف مکمل ندارید اشتباه بزرگی میکنید و ممکن است به سلامتیتان آسیب برسانید.

  • دانستنی|نمک

    نمک به عنوان یک چاشنی ضروری در اکثر غذاها استفاده می شود. منابع موجود در نمک خوراکی فواید بسیار زیاد و جالبی برای بدن دارد که شما را متعجب خواهد کرد