سالها شنیدهاید که هشت ساعت خواب کلید سلامتی است اما تحقیقات جدید چیز دیگری را نشان می دهد.
سالها شنیدهاید که هشت ساعت خواب کلید سلامتی است اما تحقیقات جدید چیز دیگری را نشان می دهد.
خواب بی کیفیت و ناکافی یکی از مواردی است که می تواند اثر منفی قابل توجهی بر سلامت روانی و جسمانی انسان داشته باشد. به نقل از “ایت دیس”، مشخص شده است که برخی مکمل های طبیعی می توانند به بهبود شرایط خواب کمک کنند.
امروزه با افزایش آپارتمان نشینی، لوله کشی غیر استاندارد، رعایت نکردن اصول استفاده از لوله های فاضلاب و چند مورد از دلایل دیگرمشکلاتی اعم از: گرفتگی لوله فاضلاب ایجاد نم و رطوبت در کف آشپز خانه ، انتشار بوی بد فاضلاب و...پیش می آید. اما راه چاره چیست؟
نوع جدیدی از انفجار بر روی ستارگان مرده کشف شده است که بسیار کوچکتر، اما فراوانتر از سایر انفجارهای ستارهای است.
روزه داری یا نخوردن غذای متناوب که در آن مصرف غذای خود را به یک پنجره هشت ساعته محدود میکنید در حال تبدیل شدن به یک حوزه تحقیقاتی بزرگ است
غذا خوردن در زمانی که مغز در حال آماده شدن برای خواب است، باعث افزایش چربی بدن میشود.