سوخت و ساز
  • آب | بدن

    حفظ رطوبت بدن به طور قطع برای سلامت و زیبایی تان ضروری است.

  • سلامت | اناناس

    تضمین سلامت استخوان: این باور محکمی است که فقط کلسیم به بهبود سلامت استخوان کمک می‌کند، اما ین نیز باید به اطلاعات شما اضافه گردد که منگنز نیز شراکت مساوی در ساخت و حفظ سلامتی استخوان‌ها دارد.

  • نوشیدن | کاهش وزن

    آیا نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می‌کند؟ براساس شواهد پاسخ مثبت است. البته مسئله کمی پیچیده‌تر از نوشیدن چند بطری آب است. کاهش وزن به مجموعه‌ی معیار‌های مختلفی بستگی دارد، اما شکی نیست که آب نقش مهمی در آن ایفا می‌کند.

  • سلامتی | تغذیه

    کشور ترکیه به داشتن کباب‌های بسیار متنوع و خوشمزه مشهور است. دونر کباب، آدانا کباب، چوپ شیش، تاووک شیش، بیتی کباب، تپسی کباب و اورفا کباب چند نمونه از انواع کباب‌های لذیذ این کشور هستند. اسکندر کباب یکی از مشهورترین کباب‌های ترکی است که شخصی به نام اسکندر افندی این غذا را در قرن نوزدهم و در زمان امپراتوری عثمانی اختراع کرد.

  • آشپزی

    همبرگر یکی از انواع خوشمزه و بسیار محبوب ساندویچ‌هاست که طرفداران زیادی دارد و از ترکیب گوشت چرخ کرده سرخ یا گریل شده با پیاز و ادویه‌های معطر تهیه می‌شود.

  • سیر ناشتا برای لاغری

    خواص سیر برای لاغری چیست؟

  • سلامت

    بعضی از افراد متابولیسم بالا را به ارث می‌برند. مردان کالری بیشتری نسبت به خانم‌ها می‌سوزانند، حتی هنگام استراحت و برای اکثر افراد، سوخت و ساز بدن بعد از ۴۰ سالگی به طور پیوسته کند می‌شود.

  • اسرار حیرت آور|چشم

    حدود ۱۰ هزار سال پیش رنگ چشم تمام انسانی‌ها قهوه‌ای بود، سپس یک جهش ژنتیکی باعث غیرفعال شدن رنگدانه‌های قسمت جلویی عنبیه شد.

  • رازها| چشم

    محققان برای آشنایی بیشتر با بدن انسان و آنچه در این دنیای بزرگ می‌گذرد، تحقیقات خود را روی مغز و عملکرد اعضای بدن متمرکز کردند.

  • سلامت

    با وجود اهمیت سوخت و ساز بدن، کار‌های خاصی هست که ما بدون این که بدانیم با انجام آن‌ها به فرایند سوخت و ساز بدن‌مان آسیب می‌رسانیم. در این مطلب ۱۵ عادت روزانه را معرفی میکنیم که برای سوخت و ساز بدن عواقب بدی دارند.