کد خبر : 31194

اسموتی پروتئینی | انواع اسموتی

اسموتی یک نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین است که از میوه‌های تازه، سبزیجات، ماست، شیر، کره بادام زمینی و یا حتی شکلات تهیه می‌شود. اسموتی‌ها بافتی نرم و خامه‌ای دارند و می‌توانند به عنوان میان وعده، صبحانه و یا حتی یک وعده غذایی کامل مصرف شوند.

به گزارش ورنداز :

اسموتی پروتئینی سالم

اسموتی یک نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین است که از میوه‌های تازه، سبزیجات، ماست، شیر، کره بادام زمینی و یا حتی شکلات تهیه می‌شود. اسموتی‌ها بافتی نرم و خامه‌ای دارند و می‌توانند به عنوان میان وعده، صبحانه و یا حتی یک وعده غذایی کامل مصرف شوند.

 

مواد لازم :

موز یخ زده ۱ عدد

کره بادام زمینی پروتئینی

پروتئین وی ۱ اسکوپ

شیر گیاهی ¼ پیمانه

پودر کاکائو ۱ ق غ

کره بادام زمینی

 

نوشین کلاته خبرنگار و دبیر سرویس

منبع ایده آشپزی
ارسال نظر

تبلیغات متنی