کد خبر : 27867

شیر خرما | طرز تهیه شیر خرما

در این روزهای سرد زمستانی یک صبحانه نقوی و گرم میتواند جایگزین مناسب بسیاری از صبحانه ها شود که شیر خرما جزو آن صبحانه های مقوی و گرم است در ادامه طرز تهیه شیر خرما را میخوانید .

به گزارش ورنداز :

شیر خرما 

در این روزهای سرد زمستانی یک صبحانه نقوی و گرم میتواند جایگزین مناسب بسیاری از صبحانه ها شود که شیر خرما جزو آن صبحانه های مقوی و گرم است در ادامه طرز تهیه شیر خرما را میخوانید .

شیر خرما

مواد لازم:

  • 7 عدد خرما
  • 25 گرم کره
  • نصف استکان شیر
  • هل نوک قاشق چایخوری
  • دارچین نوک قاشق چایخوری
  • پودر گل محمدی به مقدار دلخواه

طرز تهیه:

  1. خرماها را هسته گرفته و با کره در یک قابلمه کوچک تفت دهید.
  2. شیر را اضافه کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید تا به جوش آید.
  3. هل، دارچین و پودر گل محمدی را اضافه کرده و هم بزنید.
  4. پس از چند جوش، شیر خرما آماده است.
  5. آن را داغ سرو کنید.

نکات:

  • می‌توانید به جای کره از روغن مایع استفاده کنید.
  • مقدار هل، دارچین و پودر گل محمدی را می‌توانید بنا به ذائقه خود کم یا زیاد کنید.
  • می‌توانید برای تزیین شیر خرما از تکه‌های خرما، پودر پسته یا بادام استفاده کنید.

خواص شیر خرما:

  • شیر خرما یک نوشیدنی مقوی و مغذی است که سرشار از انرژی است.
  • خرما منبع خوبی از آهن، پتاسیم و فیبر است.
  • شیر خرما به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
  • شیر خرما برای سلامت قلب و عروق مفید است.
  • شیر خرما به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

شیر خرما یک گزینه عالی برای صبحانه یا میان وعده است.

حجم ویدیو: 11.06M | مدت زمان ویدیو: 00:00:49

نوشین کلاته خبرنگار و دبیر سرویس

ارسال نظر

آنچه دیگران میخوانند :
تبلیغات متنی